12 Vědecky prokázané známky, že byste měli skládat svého partnera

Volání se ukončí

Měli byste se rozejít se svým partnerem? Je to obtížná volba, ale věda vám může pomoci s vaším rozhodnutím.

Kritizuje vás váš partner neustále? Proběhlo nějaké podvádění? Máte různé náboženské nebo politické hodnoty a nejste si jisti, zda to bude obtížné vyřešit později? Svět výzkumu se prolíná studiemi vztahů, zejména těch, které nefungují. Zde je 12 známek, které byste mohli chtít zvážit, když přemýšlíte o příkopu svého významného druhého.

Neustálá kritika

Pokud vás váš partner neustále kritizuje, možná budete chtít nazvat ukončení.

To znamená více než občasné uchopení některých nemytých jídel; toto je o „neustálé kritice osoby, namísto akce, kterou byste chtěli změnit,“ řekla Stephanie Coontz, historička na Evergreen State College ve Washingtonu a autorka knihy „Manželství, historie: láska“ Dobytí manželství “(Penguin Books, 2006).

Tyto škodlivé kritiky jednají a připisují ji celé osobnosti člověka. Například, pokud váš partner nezvedne ponožky z podlahy ložnice, bylo by škodlivé připsat tuto vnímanou nedbalost celé jeho osobnosti a pocitům vůči vám.

Kritika je jedním z tzv. „Čtyř jezdců apokalypsy“, což je termín vytvořený Johnem Gottmanem, emeritním profesorem psychologie na Washingtonské univerzitě a spoluzakladatelem Gottmanova institutu, který zkoumá konflikty v manželských párech..

Pokud se váš partner zapojí do některého ze čtyř jízdních chování a nezmění se navzdory schůzkám s poradcem nebo diskuzím s vámi, pak může být čas jít do splititsville.

Opovržení

Pokud váš partner obrací jeho oči (a ne roztomilým způsobem) k věcem, které říkáte, a jedná s vámi s neúctou, pak s vámi jednají s opovržením.

"To by mohlo být něco od rozpuštění pocitů druhého partnera po volání jménem," řekla Erica Slotterová, docentka psychologie na Villanově univerzitě v Pensylvánii.

Například volání partnera „hloupým“ není pro žádný vztah zdravé. Pokud se toto chování nezmění, může být čas zamávat se sbohem navždy.

Obrannost

Vyvoláte-li u svého partnera starosti, ale váš partner se stane defenzivním, může to rychle jít na jih. Někdy se vaše takzvaná miláček může uchýlit k „stížnosti“ nebo „whataboutism“ - což je situace, kdy druhá osoba nereaguje na vaše obavy, ale místo toho představuje novou stížnost jako retort.

Můžete například říci: „Hej, trápilo mě to, když jsi vyhodil špinavé prádlo na postel.“ Obranný partner by mohl odvrátit kritiku tím, že odpoví: „No, opravdu mi to vadí, když neděláte nádobí.“

Stonewalling

Poslední ze čtyř jezdců je kamenná zeď. Termín v podstatě znamená, že se osoba z interakce odstoupí, ve skutečnosti kamenné namísto účasti na konverzaci.

„Mohlo by to změnit téma, mohlo by to být opuštění místnosti,“ řekl Slotter. "Mohlo by to být jen odmítnutí očního kontaktu nebo zapojení do diskuse."

Pokud vaše partnerské kamenné zdi, když se objeví problémy, které jsou důležité pro vás nebo váš vztah, je to červená vlajka, která vám řekne, že je asi nejlepší ukončit věci.

Fyzické násilí

Pokud vás váš partner fyzicky zneužívá, je to určitě důvod opustit vztah.

Oficiálním termínem je „intimní násilí partnera“, k němuž může dojít kdykoli dojde k fyzické agresi nebo násilí proti romantickému partnerovi, který je navržen tak, aby způsobil újmu a je nechtěný partnerem, Slotter řekl.

Podle Michaela Johnsona, emeritního profesora sociologie, ženských studií a afrických a afrických amerických studií ve státě Penn, existuje několik typů intimního násilí partnerů. Jedním z těchto typů je intimní terorismus nebo násilí určené k ovládání a manipulaci s partnerem.

„To bývá velmi těžké,“ řekl Slotter. "Má tendenci eskalovat v přírodě, takže násilné epizody se časem stávají násilnějšími." Pachatel má často psychologickou poruchu, jako je porucha osobnosti nebo porucha návykových látek.

Dalším typem fyzického zneužívání je situační násilí ve dvojicích, ve kterém se partneři uchylují k malému (ale stále škodlivému) násilí, když se konflikt vymkne z rukou. "Nepoužívají fyzické násilí, aby se pokusili ovládat chování ostatních," řekl Slotter. "Je to spíš [forma] těžkého špatného řízení konfliktů."

Emoční zneužívání

Podobně jako fyzické zneužívání může emoční zneužití vybírat daň. Podle Světové zdravotnické organizace může psychologické zneužívání zahrnovat urážky, omezování, neustálé ponížení, zastrašování (jako je ničení věcí), hrozby újmy a hrozby odebrání dětí..

Navíc psychologická agrese je prediktorem toho, že osoba později použije fyzickou agresi, když se bije proti svému partnerovi. Byla nalezena studie v časopise Journal of Consulting and Clinical Psychology. Takže, postarejte se o sebe a vyložte své významné další, pokud jste citově zneužíváni.

Rozdílné přesvědčení

Sledujete vy a váš partner různá náboženství? Nebo je jeden z vás utracený a druhý levný skate? Nebo držíte diametrálně protichůdné politické přesvědčení?

Všechny tyto potenciálně výbušné problémy mohou ovlivnit, zda se považujeme za podobné nebo odlišné od našich partnerů, řekl Slotter.

Když se poprvé setkáte s potenciálním milostným zájmem, „čím více jsou nám podobné, tím více je máme rádi,“ řekl Slotter. To platí pro vše od koníčků po demografii až po náboženské a politické přesvědčení. Ale to, zda jste dobrý zápas, je složitější než to, zda si oba rádi hrajete „Pokémon Go“ nebo sledujete hororové filmy.

Všechno to dopadá na příběh, který si vyprávíme o našich partnerech.

„Jde o vnímání podobnosti,“ řekl Slotter. „Pokud si myslím, že můj partner a já jsme si velmi podobní, je to dobré. Pokud vnímám svého partnera jako mě, je to pro mě velká spokojenost ve vztahu.“ Takže i když si vaši přátelé myslí, že vy a váš partner jsou opravdu odlišné, nezáleží na tom. Je to všechno o tom, jak vnímáte svého partnera, řekl Slotter.

Obvykle se páry v průběhu času podobají, ale naše vnímání našich partnerů se může také změnit v dlouhodobém horizontu. A pokud máte pocit, že váš partner je nepodobnější než vám podobný, pak by mohl být čas na hlubokou konverzaci, nebo třeba dopis Dear John (nebo Jane).

Nerovnoměrný závazek

Co když se jeden člověk chce usadit a druhý chce ponechat své možnosti otevřené? Opět platí, že to harkens zpět na to, jak podobné nebo rozdílné jste se svým partnerem. Pokud chce jeden člověk zajmout kupledom na další úroveň a druhý odolává, má odlišné dlouhodobé cíle, což může být problematické, řekl Slotter.

Ukazuje to také nerovné odhodlání, řekla. Osoba, která je méně investována do vztahu, má obvykle největší moc ve vztahu. Jinými slovy, méně investovaná osoba se obvykle může dostat pryč s více než spáchanou osobou.

Obecně řečeno, pro vztahy to není dobré a „má sklon být spojen s ukončením vztahů,“ řekl Slotter. Je to proto, že méně oddaný partner by mohl být frustrovaný, že se druhá osoba snaží zvýšit svůj závazek. Nebo proto, že angažovaný partner je doprovázen méně investovaným partnerem „druhem lemování a hawingu a posezení na plotě,“ řekl Slotter. "To nemusí odpovídat jejich potřebám dlouhodobě, a tak mohou ukončit vztah."

Podvádění

Do podvodníci vždy podvádět znovu? Závisí to, ukazují výzkumy.

Pokud váš partner podvádí, nejprve se musíte rozhodnout, zda chcete zůstat spolu. Pokud to chcete dát ještě jednou, víte toto: Pokud někdo podvádí, existuje vyšší pravděpodobnost, že bude znovu podvádět, Pepper Schwartz, sociolog na Washingtonské univerzitě a spoluautor filmu The Normal Bar: Překvapující tajemství šťastných párů “(Harmony, 2013), již bylo dříve řečeno. Nicméně většina podvodníků má jednu nebo dvě záležitosti, řekl Schwartz. Je to jen malá menšina, která jsou sériovými podvodníky a podvádí celý svůj život.

Stresující přelévání

Žádný pár není ostrov. Novomanželé se po uzavření manželství musí často vypořádat s vnějšími stresory, jako jsou finanční tlaky, složité tchyně a rodičovské požadavky, pokud se rozhodnou mít děti. Pokud se páry nedokáží vyrovnat s těmito vnějšími stresory, což je podle výzkumu Lisy Neffové, docentky na Katedře lidského rozvoje a rodinných věd na University of Texas v Austinu, vystavuje riziku rozvodu.

"Když tyto stresory překonají schopnost zvládat, může to ve skutečnosti narušit manželské štěstí v čase," řekl Slotter, který se nezúčastnil výzkumu.

• 1
• 2

Aktuální stránka: Strana 1