18 způsobů těhotenství může navždy změnit vaše tělo

Po narození

Říká se, že když se mě změní matka, nedělá si srandu. V žádném jiném okamžiku ve svém životě nebudete pěstovat zcela nový orgán, donutit své srdce pumpovat o 50 procent více krve a nechat mimozemské buňky unést mozek.

A zatímco většina těchto podivných změn zmizí po narození, několik z nich, jako váš malý, je pro udržení. Od trvale větších nohou po cukrovku je zde 18 věcí, které se nikdy nemusí vrátit k tomu, jak byly před těhotenstvím.

Velikost boty

Existují dva hlavní důvody pro změnu velikosti obuvi během těhotenství: přírůstek hmotnosti a hormony.

Americká vysoká škola porodníků a gynekologů (ACOG) říká, že ženy s normální hmotností by měly získat 25 až 35 liber. (11 až 16 kilogramů) během těhotenství. "Tato extra váha, která se přenáší po dobu 10 lunárních měsíců těhotenství, a ještě déle, zplošťuje oblouk [nohy]", což je důvod, proč některé ženy během těhotenství získají asi polovinu velikosti obuvi, řekl dr. Michael Cackovic, porodník ředitelka srdečních chorob a těhotenství ve zdravotnickém středisku Ohio State University Wexner Medical Center.

Hormon relaxin také hraje roli. Jak již název napovídá, relaxin pomáhá uvolňovat vazy a kosti v pánvi, takže tělo může být při porodu pružné. Ale relaxin také ovlivňuje vazy po celém těle, včetně nohou, které mohou uvolnit a rozšířit ženské nohy, řekla Dr. Leena Nathan, asistentka klinického porodnictví a gynekologie na kalifornské univerzitě v Los Angeles.

Nové maminky: Jakmile vaše nohy porostou, měli byste si zvyknout na sportování větší velikosti obuvi, protože tyto změny jsou trvalé, i když zhubnete a zastavíte produkci, řekl Cackovic.

Extra libry

A když už mluvíme o přibírání na váze, i když tyto libry navíc nemusí být trvalé, platí pro mnoho žen.

Jedna ze 4 žen bude viset na 11 liber. nebo více (5 kg nebo více) rok po porodu. A po porodu bude žena v průměru 2,5 až 5 liber. (1 až 2 kg) těžší než před těhotenstvím, uvedla dříve Kathleen Rasmussen, profesorka výživy matek a dětí na Cornell University. I když to není tuna, představte si, že tento proces opakujete pro čtyři nebo pět dětí; poté může být další přírůstek hmotnosti významný

Vaginální změny

Toto by nemělo být překvapením, vzhledem k průměrným rozměrům hlavy novorozence, ale ženy mají často po porodu vaginální změny. Zatímco vagina se po narození sníží na téměř svou původní velikost, většina žen bude mít trvale širší vagínu, řekla dr. Alyssa Dwecková, gynekologka v New Yorku a autorka "The Complete A to Z for Your V". (Fair Winds Press, 2017).

"Existuje mnoho faktorů, které přispívají, včetně typu porodu, velikosti dítěte, genetických faktorů [a] s nadváhou, abychom jmenovali alespoň některé," řekl Dweck. .

Wee problém

I když ne všechny ženy čelí jednomu z nepříjemnějších problémů spojených s vymáčknutím 8 lb. (3,6 kg) člověka z těla a porodu - bohužel - vystavuje matky zvýšené riziko inkontinence nebo ztráty kontroly močového měchýře. Je to proto, že vaginální výdej může oslabit svaly potřebné pro kontrolu močového měchýře a může poškodit nervy močového měchýře a podpůrnou tkáň, což podle Mayo Clinic vede k poklesu (prolapsu) pánevního dna..

C-řezy mohou také zvýšit riziko inkontinence, řekl Cackovic.

Ženy s inkontinencí mohou cvičit Kegelova cvičení, aby posílily tyto svaly pánevního dna, řekl. K dispozici je také alespoň jedno zařízení podporující technologii Bluetooth, které umožňuje lidem provádět cvičení pánevního dna a získat biofeedback s aplikací na svém telefonu a malým intravaginálním zařízením, uvedl Dweck..

Získat dítě, ztratit zub

Příběh starých manželek říká: „Získejte dítě a ztratte zub.“ A může to být pravda.

Studie z roku 2008 týkající se 2 635 žen v American Journal of Public Health zjistila, že čím více dětí mají ženy, tím je pravděpodobnější, že ztratily zuby. Ženy ve věku 35 až 49 let s jedním dítětem ztratily v průměru dva zuby, zatímco ženy se dvěma dětmi ztratily v průměru čtyři. Mezitím ženy se čtyřmi nebo více dětmi ztratily v průměru sedm zubů. Není jasné, proč se frekvence zubní péče nezdá být spojena s tímto sdružením.

Mezi další zubní problémy patří zvětšené dásně a další krvácení z dásní během těhotenství kvůli zvýšenému průtoku krve, řekl Nathan. A kyselina z zvracení, pokud mají ženy ranní nevolnost, může také smazat sklovinu na zubech, Nathan řekl.

Hormonální změny během těhotenství mohou také ovlivnit populaci bakterií nebo mikrobiom v ústech, takže je důležité během této doby praktikovat dobrou dentální hygienu, řekl Cackovic.

"Víme, že ženy, které nemají dobré zubní zdraví, jsou ve skutečnosti ohroženy předčasným porodem, takže je velmi důležité, aby se ženy během těhotenství setkaly se svými zubaři a nechaly si vyčistit zuby podle plánu," řekl Nathan. "Pokud to nebude postaráno, může to určitě přetrvávat po porodu."

Pěstování a zmenšování prsou

Ženská prsa procházejí během těhotenství a po něm několika velkými (a malými) změnami.

"Nejprve se zvětšují, protože spící tuková tkáň v prsou je nahrazena funkční tkání" v rámci přípravy na kojení, Cackovic řekl.

Ale tato větší prsa netrvají věčně. "Když žena přestane kojit, funkční tkáň atrofuje, protože se už nepoužívá," řekl Cackovic. "A pak to není okamžitě nahrazeno tukem, protože tuk už je pryč."

Pokud žena znovu otěhotní, proces se bude opakovat. A pokud žena po těhotenství přibývá na váze, nahradí tučné buňky v jejích prsou. "Ale obecně, pokud je někdo velmi fit člověk a neztrácí na váze, pak [její ňadra] zůstanou v tomto bodě menší," řekl Cackovic.

Prohnutá prsa

Technickým termínem pro tento super-depresivní vedlejší účinek těhotenství je ptóza. A jakmile se prsa zhroutí, nebudou se znovu zvracet, protože příčinou svěšení prsou je natažení vazů a elastinu, které drží tukovou tkáň na místě, podle studie z roku 2008 v časopise Aesthetic Surgery Journal.

Jeden pozitivní? Jakmile budete mít toto dítě, kojení pravděpodobně nezhorší ochabnutí prsou. Studie z roku 2010 v časopise Annals of Plastic Surgery zjistila, že těhotné ženy měly větší ochablost než ženy, které tak neměly. Ale zatímco přírůstek na váze, stav kouření a další těhotenství zhoršily zvracení, kojení ne.

Nižší riziko rakoviny prsu

Zatímco prsa mohou ztratit svůj boj proti gravitaci, tady je jedna skutečnost, která vás může zvědavět: Kojení může snížit celoživotní riziko rozvoje rakoviny prsu. Podle hodnocení z roku 2002 v The Lancet za každých 12 měsíců žena ošetřuje dítě, její relativní riziko rakoviny prsu klesne o 4 procenta.

Autoři navrhli, že pokud by ženy měly tolik dětí jako v rozvojových zemích, mohlo by se snížit až na polovinu rizika rakoviny prsu v rozvinutých zemích a dvě třetiny tohoto rizika byly způsobeny kojením. (Existují však i další výhody spojené s méně dětmi.)

Strie

Těhotné ženy si mohou během těhotenství všimnout na kůži růžové nebo červené strie. Je pravda, že tento stav není jedinečný pro těhotenství; lidé mohou získat strie, kdykoli zažijí velké zvýšení nebo snížení hmotnosti, řekl Cackovic.

Dobrou zprávou je, že zatímco strie se drží kolem, v průběhu času jsou mnohem lehčí. „Obvykle se vymizí za jeden až dva roky,“ řekl Cackovic. „Pokud však žena znovu otěhotní, nebo znovu získá nebo ztratí velkou váhu, může být výraznější.“

Růst vlasů

Ženy si často všimnou, že vlasy na jejich hlavě jsou během těhotenství hřejší a hustší. Ale proč k tomu dochází?

Odpověď souvisí s hormony. Zvýšená hladina hormonů se může promítnout do menšího množství ztracených vlasů během těhotenství. Proto mohou mít ženy během těhotenství silnější vlasy.

Poté, co se hladiny hormonů vrátí k normálnímu po těhotenství, zmatené vlasy zmizí. „Není neobvyklé, že si ženy po šesti měsících stěžují, že jim vypadávají vlasy,“ řekl Cackovic. "Ale [vypadávání vlasů] je opravdu jen dočasná věc a obvykle se vyřeší asi o 12 až 18 měsíců."

• 1
• 2

Aktuální stránka: Strana 1