Joseph Norman
0 
1438
294
Bezohledné letní dny mohou být obtížné i bez klimatizace a možná se ocitnete v hledání způsobů, jak zůstat v pohodě, včetně použití ventilátoru v noci. Je ale zdravé spát s zapnutým ventilátorem?
Některé nedávné titulky způsobily, že spánek s ventilátorem při zvuku byl naprosto nebezpečný. „Proč by spánek s fanouškem mohl vážně poškodit vaše zdraví,“ přečetl si jeden poslední titulek ze Zrcadla. „Spící s nočním fanouškem může představovat zdravotní rizika,“ přečetl další z LifeZette.
Odborníci ale tvrdí, že realita není tak hrozná.
„Neexistuje nic o toxickém ventilátoru,“ řekl Dr. Len Horovitz, pulmonolog v nemocnici Lenox Hill v New Yorku. "S cirkulujícím vzduchem není nic špatného." [7 Společných letních zdravotních obav]
Spánek je opravdu velmi důležitý a nechcete se potit celou noc, řekl Horovitz .
Ale cokoli, co způsobuje rychlý pohyb vzduchu, včetně ventilátoru, může vypařit vlhkost z vašich úst a nosních cest, vysušit je, řekl. Fanoušci mohou také cirkulovat prach, který by mohl lidi obtěžovat, zejména pokud mají alergie.
Pokud spíte s zapnutým ventilátorem, Horovitz řekl, že je to dobrý nápad udržovat jej v bezpečné vzdálenosti od vaší postele a nenechat ho foukat přímo na vás. Pro ochranu před prachem a jinými alergeny Horovitz doporučil ponechat v ložnici vzduchový filtr. Doporučil také provádět denní zavlažování dutin fyziologickým roztokem, což může pomoci při suchých nosních průchodech, kongescích a jiných nosních problémech.
Studený vzduch může také způsobit svalové kontrakce, a tak vystavení tomuto vzduchu v noci může vést k ztuhlému krku ráno. Ale Horovitz řekl, že je to větší problém s klimatizací, která zůstává v noci, než s fanoušky. Pokud spíte s klimatizací zapnutou v noci, Horovitz řekl, že vzduch by na vás neměl foukat přímo a nastavení by nemělo být nižší než 68 stupňů Fahrenheita (20 stupňů Celsia).
Původní článek o .