Paul Sparks
0 
2726
369
Pro ženy může fyzická zdatnost v polovině života znamenat více než jen posílení srdce; to může také prospět mozku, nová studie ze Švédska navrhuje.
Vědci zjistili, že ženy středního věku ve Švédsku s vysokým stupněm kardiovaskulární zdatnosti byly o 90% méně pravděpodobné, že se u nich demence vyvine později v životě, než u těch, které měly mírnou kondici. Výsledky byly zveřejněny dnes (14. března) v časopise Neurology.
A co víc, pokud se u žen v nejvhodnější kategorii vyvinula demence, tyto problémy - například potíže s pamětí a přemýšlením - se objevovaly v průměru o 11 let později než u žen ve skupině s mírným fitness. K nástupu demence tedy mohlo docházet ve věku 90 let u ženy, která byla považována za extrémně fit ženu ve středním věku, ve srovnání s věkem 79 u středně fit ženy. [9 Překvapivé rizikové faktory pro demenci]
Tato zjištění naznačují, že vysoká kardiovaskulární zdatnost je spojena se sníženým rizikem demence, uvedla hlavní autorka Helena Horderová, výzkumnice v Centru pro stárnutí a zdraví na University of Gothenburg ve Švédsku. Jinými slovy, dobré zdraví srdce je spojeno s dobrým zdravím mozku.
Ve studii vědci zkoumali údaje od 191 žen ve Švédsku ve věku 38 až 60 let. Na začátku studie v roce 1968 byly všechny ženy středního věku podrobeny zátěžovému testu na stacionárním kole, na kterém se pohybovaly, dokud nezačaly cyklovat. cítil se vyčerpaný.
Po sledování žen po dobu 44 let vědci zjistili, že tato skóre kondičních testů pomohla předpovědět, zda by ženy byly diagnostikovány demencí později v životě. Analýza ukázala, že u 32% žen s nízkým skóre kondice se během demence vyvinula demence, ve srovnání s 25 procenty žen se středním skóre kondice a 5 procent vysoce fit žen.
Nejvyšší míry demence však byly zaznamenány u žen, které zahájily zátěžový test, ale nemohly jej dokončit: 45 procent z těchto žen pokračovalo v rozvoji demence. Vědci se domnívají, že některé základní kardiovaskulární procesy - například vysoký krevní tlak - ve středním věku by mohly tyto ženy učinit zranitelnějšími vůči demenci o deset let později.
Dobré pro srdce a mozek
Přestože zjištění našla souvislost mezi kardiovaskulární zdatností a rizikem demence, tato studie neprokázala vztah mezi příčinami a následky mezi nimi, uvedli vědci. Není jasné, proč by úroveň kondice ženy na polovině života mohla snížit její pravděpodobnost demence
Může to být tak, že zlepšená kondice má ochranný účinek snížením různých srdečních rizikových faktorů, jako je snížení krevního tlaku, vytvoření zdravější tělesné hmotnosti a vytvoření lepšího profilu lipidů, řekl Horder. Objevující se důkazy také naznačují, že kardiovaskulární zdatnost může přímo ovlivnit struktury v mozku tím, že jim zvyšuje průtok krve, poznamenává.
Předchozí studie prokázaly souvislost mezi zdatností a demencí, ale některé z nich spoléhaly na úrovně fyzické aktivity, které lidé sami uvádějí, a nezahrnovaly zátěžové testy. Ve studiích, které prokázaly souvislost mezi fyzickou aktivitou a demencí, není jasné, zda mechanismus, který může být odpovědný za přínos pro mozek, je obohacené sociální prostředí a kognitivní stimulace nebo skutečné zlepšení úrovně kondice, Horder řekl.
Jednou ze silných stránek nové studie je její dlouhé období sledování od středního věku po zlaté roky. Vědci však uznali, že studie měla omezení. Například proto, že se výzkum zaměřil pouze na švédské ženy, výsledky nemusí být zobecnitelné pro jiné populace. Kromě toho byla studie relativně malá, s méně než 200 ženami a hodnotila kardiovaskulární zdatnost pouze v jednom časovém okamžiku pomocí zátěžového testu, který lze nyní provést jinak než v roce 1968.
Protože však ještě neexistuje lék na demenci, úsilí se obecně zaměřilo také na způsoby, jak změnit chování lidí tak, aby potenciálně oddálilo nebo zabránilo nástupu stavu, uvedl Horder. Na základě těchto a dalších zjištění může být jedním z těchto potenciálních přístupů zlepšená kardiovaskulární zdatnost prostřednictvím fyzické aktivity.
Redaktor, který doprovázel novou studii, navrhl, že je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se určilo, zda souvislost mezi zdatností a demencí je způsobena pouze vlivem zdraví srdce na zdraví mozku, nebo zda fyzická aktivita ovlivňuje mozek nezávisle na kardiovaskulárních účincích této činnosti. Redakce nakonec dospěla k závěru, že „Co je dobré pro srdce, se zdá být také dobré pro mozek.“
Původně publikováno dne .